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疫苗所含的铝佐剂会进入大脑? 5月“科学”流言榜发布
发布时间:2021年06月02日 10:46:44  来源: 云南网-春城晚报

  原标题:5月“科学”流言榜发布 疫苗所含的铝佐剂会进入大脑?“上吊式”健身能治疗颈椎病? 

  很冷的时候人体才会失温?“上吊式”健身能治疗颈椎病?少吃主食就能治好糖尿病?驱蚊贴比传统方法的保护效果更好?疫苗所含的铝佐剂会进入大脑危害健康?睡眠中忽然全身抖动惊醒是猝死信号?本期“科学”流言榜为大家答疑解惑。

  每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导,北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。

  1

  只有在很冷的环境下才会出现失温?

  不对

  流言:在非常寒冷的极端天气下,人体才会出现失温现象。

  真相:人体的核心温度是固定的。表面温度有时候会波动,但一定会尽量维持核心温度在37℃~37.5℃的稳定。热了之后散热,冷了之后产热保持热度。

  相对于出汗这种散热方式,产热和保持热度比较被动,调节有限,所以就非常需要外界的衣物和住所来帮助抵御低温。这也是人类进化过程中从热带逐渐向寒带扩展的原因,只有具有了一定的保温能力,才能在寒冷地区生活。

  当人缺乏衣物和住所保护,意外遭遇寒冷环境时,维持不了核心温度,失温就有可能发生。但失温不只会发生在很寒冷的环境下。通常来说,外界温度越低,风力越大,环境湿度越高,越容易失温。失温并不是一开始就非常严重的,人体会通过代偿机制与低体温对抗,所以暴露于低温环境后,会由轻到重逐渐失温。

  及时发现和识别失温,快速采取措施非常重要。复温的处理要遵循分级温和、循序渐进的原则,不专业的施救反而可能加重对身体的伤害,比如不要试图给中重度的失温者进行四肢加热或者喝热水。

  2

  睡眠中忽然全身抖动惊醒是猝死信号?

  不是

  流言:迷迷糊糊快要睡着的时候,忽然全身抖动一下,这是猝死的信号,说明身体出了大问题。

  真相:这种现象叫“睡眠惊跳”,亦称“入睡抽动”“入睡前肌阵挛”。大脑是人体各器官组织的总指挥官,而睡眠是大脑休息的过程。人在刚入睡的时候,大脑的一部分已经睡着了,但还有一部分尚未完全睡着。随着睡眠的加深,大脑放松了对四肢的控制,当大脑被机体内外存在的某些信息刺激时,就可能出现身体局部肌肉突然抽动的情况,这就是睡眠惊跳。

  理解了睡眠惊跳产生的原因,就知道所谓睡眠中忽然全身抖动是由于大脑“罢工”导致身体抽动来提示有生命危险的说法是不正确的,这也并不是猝死的信号。据报道,大约60%~70%的人都有过这种亲身体验。

  需要注意的是,睡眠惊跳大多数是一种生理性表现,常为偶发性质,一晚上不会超过3次,动作幅度也不会太大。如果频繁出现肢体抽动(一晚上超过5次)或因惊跳频繁发作、反复觉醒而干扰睡眠,就需要警惕了,有必要到神经内科或睡眠专科门诊就诊,完善多导睡眠监测检查。这项检查有助于鉴别睡眠惊跳与睡眠期间出现的其他原因引起的肢体运动。同时,也可以完善血液检查、影像学检查等其他检查,来明确是否存在其他病因。

  3

  “上吊式”健身能治疗颈椎病?

  不能

  流言:将头吊起,随着绳子摇晃、摆动,这种“吊脖”健身能修复颈椎疾患。

  真相:“吊脖健身”锻炼类似临床上的“颈椎牵引”,热衷于“吊脖健身”的中老年人,以为让脖子受到牵引就对颈椎有好处。但答案是否定的。

  像这种不科学的“吊脖健身”,牵引力量远大于临床治疗所需,可能会损伤神经组织、肌肉、肌腱和韧带等,加重病情,甚至可能会引起截瘫、危及生命。

  医院里的牵引治疗,遵循对症原则和适度原则。在临床上,有两种颈椎病适合牵引:一是慢性颈肩疼痛,通过适度牵引可以使紧张的肌肉松弛,有效缓解疼痛症状;二是神经根型颈椎病,临床上常表现为上肢放射性疼痛或发麻、感觉沉重及握力减退等症状,可以选择适当的牵引治疗,但切忌强度过大和时间过长。

  另外,需要特别注意的是,临床上诊断为“脊髓型颈椎病、有眩晕症状的颈椎病、不稳定型颈椎病”的禁做牵引治疗,原因是高强度的“吊脖”式牵引有可能将已经不稳定的椎间盘内核结构破坏,进一步压迫神经,加重疼痛、麻木症状,甚至有可能造成瘫痪、死亡等不良后果。

  4

  少吃主食就能治好糖尿病?

  不行

  流言:戒掉淀粉类食物,少吃果糖含量高的水果,不喝饮料,拒绝加工食品,就可以治好糖尿病。

  真相:治疗糖尿病的方法有很多,大多情况下,病情的好转是饮食、运动、药物等多种方法共同作用的结果,不能片面夸大某种特定方法的功效。

  18世纪末,英国的John Rollo医生率先注意到低碳水饮食对于糖尿病的治疗价值。他所倡导的“低碳水化合物饮食、高脂肪、高蛋白饮食模式”影响深远,让人们认识到高碳水饮食对于糖尿病的不利影响,但也是当前众多饮食误区的源头,比如“糖尿病患者不能吃水果”“随便吃菜不要紧”等。

  如果过度限制主食,长期不进食或极少进食碳水化合物,脂肪不得不过度提供热量,这对以葡萄糖供能为主的大脑和心肌代谢会带来不利影响;同时,高脂、高蛋白的过量摄入会加重肝肾代谢负荷,心脑血管并发症的发病率也有可能因此升高。

  科学的糖尿病饮食模式并不是绝对、单一的,而是在专业人员指导下,选择适合自己的个性化饮食,以健康的方式最大限度地继续享受喜爱的食物,而不能盲目追求某种饮食“特效”。

  5

  疫苗所含的铝佐剂会进入大脑危害健康?

  离谱

  流言:新冠疫苗不能打,因为疫苗中的铝佐剂纳米颗粒不能被巨噬细胞酶消化,会穿过血脑屏障传输到大脑造成损害,影响人体健康。

  真相:诸如“纳米颗粒”“MF消化酶”之类的专业名词,配套英文简写,让人第一眼看上去仿佛是专业机构出具的科学解读,然而,其中最基础的几个概念就错得离谱。

  首先,疫苗使用的氢氧化铝(或者磷酸铝)颗粒直径一般在1~10微米,还远远达不到“纳米颗粒”的水平,因此本身就不存在这样的风险。其次,氢氧化铝根本不可能穿过血脑屏障,因为血脑屏障的孔径允许通过的分子直径上限通常只有1纳米(1微米=1000纳米),氢氧化铝颗粒别说过去,卡住都没戏。除此之外,在疫苗接种后,由于佐剂起吸附抗原的作用,因此只有极少量佐剂会进入血液循环,但那点铝远低于可能造成风险的浓度,甚至还不如日常从蔬菜、水果中摄入的量。

  铝佐剂已经用了几十年,科学家一直在密切关注“理论上”的风险,但是至今没有发现铝佐剂能够对人(甚至刚出生的婴儿)造成实质损害,安心接种即可。

  6

  驱蚊贴比传统方法的效果更好?

  没有

  流言:比起其他防蚊产品,驱蚊贴可以提供“贴身保护”,效果更好。

  真相:新型驱蚊产品跟其他驱蚊剂相比,使用时间短,没有进行比较科学的试验研究。因此安全性没有得到验证,不推荐比较小的孩子使用。

  驱蚊贴、驱蚊手环等新型产品中放有一些香茅草、柠檬桉叶油等植物源驱蚊药,其原理是通过气味散发达到驱蚊作用,但其作用范围比较小,不能提供全身防护,也不如局部驱蚊剂有效。

  2018年北京市消费者协会曾开展对纯植物蚊虫趋避剂产品的比较试验,涉及50种国产和部分进口驱蚊贴、驱蚊手环、驱蚊扣等标称纯植物的蚊虫趋避剂产品。结果所有50种样品的驱蚊效果都很差,涉嫌虚假宣传。

  这类产品主要面向儿童、孕妇等特殊群体销售,但却没有统一的生产标准。虽然大多宣称是植物配方,但这些配方的安全性现阶段并没有明确的科学评价,有些国家目前不建议婴幼儿使用这类植物配方驱蚊产品。如柠檬桉油可能引起肺部不适和过敏反应,美国疾控中心建议3岁以下儿童不可使用;加拿大不建议12个月以下婴儿使用。(记者 杨质高)

责任编辑:田源
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